7 Layer Salad Receita

This incredibly popular 7 Layer Salad is more than just a mix of veggies—it's a flavor explosion! Perfectly layered and chilled overnight, this recipe is a crowd-pleaser for any occasion. Easy to make, unbelievably delicious, and guaranteed to be a new family favorite. Get ready for rave reviews!

Preparo 30 min
Cozimento 30 min
Calorias 273.6 kcal
Proteína 15g
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7 Layer Salad 172

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para 7 Layer Salad

  • 3 cups shredded iceberg lettuce
  • Green Pepper, to taste
  • Celery, to taste
  • Onion, to taste
  • Frozen Peas, to taste
  • Miracle Whip, to taste
  • Sugar, to taste
  • Bacos Bacon Bits, to taste
  • 2 cups shredded Mexican blend cheese
  • 1 (15 ounce) can refried beans
  • 1 1/2 cups guacamole
  • 1 (16 ounce) container sour cream
  • 2 cups diced tomato
  • 1 (2 1/4 ounce) can sliced black olives

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Como fazer 7 Layer Salad

  1. In a large, clear serving bowl, evenly layer the refried beans.
  2. Next, spread the guacamole evenly over the refried beans.
  3. Create an even layer of sour cream over the guacamole.
  4. Evenly distribute the shredded cheese over the sour cream.
  5. Spread the diced tomatoes evenly over the cheese.
  6. Layer the sliced black olives evenly over the tomatoes.
  7. Top with a final even layer of shredded lettuce.
  8. Cover the bowl tightly with plastic wrap.
  9. Refrigerate for at least 4 hours, or preferably overnight, to allow the flavors to meld.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

34 g

Sugar

38g

Fat

31g

Carbs

6g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer 7 Layer Salad?

7 Layer Salad leva cerca de 60 minutos do início ao fim — aproximadamente 30 minutos de preparo e 30 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem 7 Layer Salad?

7 Layer Salad tem aproximadamente 273.6 calorias por porção, com cerca de 15 g de proteína, 6 g de carboidratos e 29 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para 7 Layer Salad?

Os principais ingredientes de 7 Layer Salad são Lettuce, Green Pepper, Celery, Onion, Frozen Peas, Miracle Whip. Veja a lista completa com as medidas acima.

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