Aloha Smoothie Rezept

Escape to paradise with this easy, simple, and nutritious Aloha Smoothie! Packed with tropical flavors and essential vitamins, this quick recipe is perfect for a healthy breakfast, refreshing snack, or post-workout treat. Blend up a taste of the islands in just minutes!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 10 Min.
Kalorien 434 kcal
Eiweiß 25g
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Aloha Smoothie 178

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Aloha Smoothie

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Zubereitung von Aloha Smoothie

  1. Combine 1 cup frozen mango chunks, 1/2 cup pineapple chunks (fresh or frozen), 1/2 cup coconut milk (full-fat recommended), 1/4 cup orange juice, 1 tablespoon shredded coconut, and a few ice cubes in a high-speed blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and creamy, adding a splash more coconut milk or orange juice if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into a glass, garnish with a few extra slices of mango and pineapple, and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

6 g

Sugar

126g

Fat

11g

Carbs

30g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Aloha Smoothie?

Aloha Smoothie dauert insgesamt etwa 15 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 10 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Aloha Smoothie?

Aloha Smoothie hat etwa 434 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 25 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydraten und 5 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Aloha Smoothie?

Die wichtigsten Zutaten für Aloha Smoothie sind Pineapple Juice, Strawberry Yogurt, Banana, 1 cup frozen mango chunks, 1/2 cup pineapple chunks (fresh or frozen), 1/2 cup coconut milk (full-fat recommended). Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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