Basmati Sun Dried Tomato Rice Pilaf Rezept

A vibrant and flavorful Basmati rice pilaf bursting with the rich, sun-kissed taste of sun-dried tomatoes! This satisfying main dish is quick, easy, and perfect for a weeknight meal. Elevate it further by adding grilled chicken or chickpeas for extra protein. A delicious vegetarian option or a complete meal for the whole family.

Vorbereitung 10 Min.
Kochzeit 40 Min.
Kalorien 194.7 kcal
Eiweiß 13g
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Basmati Sun Dried Tomato Rice Pilaf 184

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Forktionary-Redaktionsküchenteam

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Zutaten für Basmati Sun Dried Tomato Rice Pilaf

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Zubereitung von Basmati Sun Dried Tomato Rice Pilaf

  1. Heat 2 tablespoons of olive oil in a medium saucepan over medium heat until shimmering.
  2. Add 1/2 cup finely chopped shallots and sauté for 1-2 minutes, or until softened.
  3. Add 1 cup basmati rice and cook for 1 minute, stirring constantly, until lightly toasted.
  4. Stir in 1/2 cup chopped sun-dried tomatoes (oil-packed, drained), 1 teaspoon salt, 1/2 teaspoon black pepper, and 2 cups of hot vegetable or chicken stock.
  5. Mix well to combine all ingredients.
  6. Bring the mixture to a boil, then reduce heat to low, cover, and simmer for 15-18 minutes, or until all liquid is absorbed and the rice is tender.
  7. Remove from heat and let stand, covered, for 5 minutes.
  8. Fluff the rice with a fork before placing it in a serving bowl.
  9. Garnish with 1/4 cup grated Parmesan cheese (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

18 g

Sugar

10g

Fat

7g

Carbs

9g

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Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Basmati Sun Dried Tomato Rice Pilaf?

Basmati Sun Dried Tomato Rice Pilaf dauert insgesamt etwa 50 Minuten – ungefähr 10 Minuten Vorbereitung und 40 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Basmati Sun Dried Tomato Rice Pilaf?

Basmati Sun Dried Tomato Rice Pilaf hat etwa 194.7 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 13 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydraten und 8 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Basmati Sun Dried Tomato Rice Pilaf?

Die wichtigsten Zutaten für Basmati Sun Dried Tomato Rice Pilaf sind Olive Oil, Shallots, Basmati Rice, Sun Dried Tomato, Salt, Fresh Ground Pepper. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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