Berbere Rezept

Ignite your taste buds with this vibrant Ethiopian Berbere spice blend! A complex and aromatic mix of warming spices, this recipe is easy to make and will elevate any dish. Perfect for stews, meats, and vegetables, this homemade Berbere will take your cooking to the next level. Get ready to experience the rich flavors of Ethiopian cuisine!

Vorbereitung 15 Min.
Kochzeit 7 Min.
Kalorien 36.6 kcal
Eiweiß 3g
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Berbere 124

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Berbere

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Zubereitung von Berbere

  1. In a small frying pan, over medium-low heat, toast 1 teaspoon cumin seeds, 6 whole cloves, 3 green cardamom pods, 1 teaspoon black peppercorns, 1/2 teaspoon allspice berries, 1/2 teaspoon fenugreek seeds, and 1 tablespoon coriander seeds for about 2 minutes, stirring constantly until fragrant.
  2. Remove the pan from the heat and let cool completely for 5 minutes.
  3. Remove the stems from 4-6 dried red chilies (adjust to your desired spice level).
  4. In a spice grinder or using a mortar and pestle, finely grind the toasted spices and the dried chilies until a smooth powder is formed.
  5. Add 2 tablespoons paprika, 1 tablespoon garlic powder, 1 tablespoon ginger powder, 1 teaspoon ground turmeric, 1 teaspoon ground cinnamon, 1/2 teaspoon ground nutmeg, and 1/2 teaspoon salt. Mix thoroughly until well combined.
  6. Store your homemade Berbere in an airtight container in the refrigerator for up to 6 months.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

12 g

Sugar

9g

Fat

0g

Carbs

2g

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Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Berbere?

Berbere dauert insgesamt etwa 22 Minuten – ungefähr 15 Minuten Vorbereitung und 7 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Berbere?

Berbere hat etwa 36.6 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 3 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydraten und 1 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Berbere?

Die wichtigsten Zutaten für Berbere sind Cumin Seeds, Cloves, Cardamom Seed, Whole Black Peppercorn, Whole Allspice, Fenugreek Seeds. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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