Berry Good For You Smoothie Rezept

Fuel your body with this antioxidant-packed Berry Good For You Smoothie! Bursting with flavor and loaded with fresh berries, this recipe is a delicious and healthy way to start your day or refuel after a workout. We've added a boost of omega-3s and Vitamin E with a touch of canola oil for extra creaminess and a smoother texture. Feel free to swap in your favorite cold tea for the green tea – decaf works perfectly! This recipe, courtesy of CanolaInfo and found at Tops Market, makes a refreshing ½ cup serving. Get your berry fix today!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 10 Min.
Kalorien 121.3 kcal
Eiweiß 1g
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Berry Good For You Smoothie 122

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Berry Good For You Smoothie

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Zubereitung von Berry Good For You Smoothie

  1. Combine 1 frozen banana, ½ cup frozen blueberries, ½ cup frozen strawberries, ½ cup chilled decaf green tea (or your favorite tea), ¼ cup cranberry juice, 1 cup ice cubes, and 1 tablespoon canola oil in a blender.
  2. Blend until completely smooth, adding a splash more liquid if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

40g

Fat

2g

Carbs

5g

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Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Berry Good For You Smoothie?

Berry Good For You Smoothie dauert insgesamt etwa 15 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 10 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Berry Good For You Smoothie?

Berry Good For You Smoothie hat etwa 121.3 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 1 g Eiweiß, 5 g Kohlenhydraten und 11 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Berry Good For You Smoothie?

Die wichtigsten Zutaten für Berry Good For You Smoothie sind Banana, Blueberries, Strawberry, Green Tea, Cranberry Juice, Ice Cubes. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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