Blackberry Smoothie Rezept

Delight your taste buds with this refreshing Blackberry Smoothie! A light and healthy recipe perfect for a quick breakfast or anytime snack. This isn't your average smoothie – we've perfected the blend to deliver a luxuriously smooth texture without any pesky seeds. Our secret? A simple straining technique that ensures a truly delightful experience. Your kids will love it (and you'll love how easy it is to make!).

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 4 Min.
Kalorien 376.9 kcal
Eiweiß 20g
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Blackberry Smoothie 43

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Blackberry Smoothie

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Zubereitung von Blackberry Smoothie

  1. Combine 1 cup frozen blackberries, 1/2 cup plain Greek yogurt, 1/4 cup milk (dairy or non-dairy), 1 tablespoon honey (or maple syrup to taste), and a pinch of vanilla extract in a high-speed blender.
  2. Blend until completely smooth, scraping down the sides as needed.
  3. Strain the mixture through a fine-mesh sieve to remove the seeds. Discard the seeds.
  4. Pour into a glass and enjoy immediately! Garnish with fresh blackberries if desired.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

285g

Fat

1g

Carbs

29g

Recipe Tags (Choose a tag and find related recipes!)

15 Minutes Or Less Time To Make Course Main Ingredient Preparation Occasion For 1 Or 2 5 Ingredients Or Less Beverages Fruit Easy Kid Friendly Smoothies Dietary Inexpensive Berries Tropical Fruit Bananas To Go Number Of Servings 3 Steps Or Less

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Blackberry Smoothie?

Blackberry Smoothie dauert insgesamt etwa 9 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 4 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Blackberry Smoothie?

Blackberry Smoothie hat etwa 376.9 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 20 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydraten und 2 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Blackberry Smoothie?

Die wichtigsten Zutaten für Blackberry Smoothie sind Blackberries, Plain Fat Free Yogurt, Apple Juice, Honey, Banana. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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