Blackberry Smoothie Receta

Delight your taste buds with this refreshing Blackberry Smoothie! A light and healthy recipe perfect for a quick breakfast or anytime snack. This isn't your average smoothie – we've perfected the blend to deliver a luxuriously smooth texture without any pesky seeds. Our secret? A simple straining technique that ensures a truly delightful experience. Your kids will love it (and you'll love how easy it is to make!).

Preparación 5 min
Cocción 4 min
Calorías 376.9 kcal
Proteína 20g
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Blackberry Smoothie 41

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Blackberry Smoothie

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Cómo preparar Blackberry Smoothie

  1. Combine 1 cup frozen blackberries, 1/2 cup plain Greek yogurt, 1/4 cup milk (dairy or non-dairy), 1 tablespoon honey (or maple syrup to taste), and a pinch of vanilla extract in a high-speed blender.
  2. Blend until completely smooth, scraping down the sides as needed.
  3. Strain the mixture through a fine-mesh sieve to remove the seeds. Discard the seeds.
  4. Pour into a glass and enjoy immediately! Garnish with fresh blackberries if desired.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

285g

Fat

1g

Carbs

29g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Blackberry Smoothie?

Blackberry Smoothie tarda unos 9 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 4 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Blackberry Smoothie?

Blackberry Smoothie tiene aproximadamente 376.9 calorías por ración, con unos 20 g de proteína, 29 g de carbohidratos y 2 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Blackberry Smoothie?

Los ingredientes principales de Blackberry Smoothie son Blackberries, Plain Fat Free Yogurt, Apple Juice, Honey, Banana. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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