British Columbian Blueberry Shake Rezept

Indulge in the taste of sunshine with this creamy British Columbian Blueberry Shake! Made with the freshest, sweetest blueberries from the fertile fields of British Columbia, Canada, this recipe is quick, easy, and bursting with flavor. Perfect for a refreshing summer treat or a healthy anytime snack.

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 5 Min.
Kalorien 110 kcal
Eiweiß 5g
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British Columbian Blueberry Shake 56

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für British Columbian Blueberry Shake

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Zubereitung von British Columbian Blueberry Shake

  1. Combine 1 cup frozen blueberries, 1/2 cup milk (dairy or non-dairy), 1/4 cup plain yogurt (Greek or regular), 1 tablespoon honey (or maple syrup to taste), and a pinch of vanilla extract in a blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and creamy, adding a splash more milk if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into a chilled glass.
  4. Garnish with 2-3 fresh blueberries and a straw. Enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

67g

Fat

6g

Carbs

6g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von British Columbian Blueberry Shake?

British Columbian Blueberry Shake dauert insgesamt etwa 10 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat British Columbian Blueberry Shake?

British Columbian Blueberry Shake hat etwa 110 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 5 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydraten und 3 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für British Columbian Blueberry Shake?

Die wichtigsten Zutaten für British Columbian Blueberry Shake sind Fresh Blueberries, Vanilla Flavored Soymilk, Plain Yogurt, Sugar, Vanilla, Ice Cube. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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