British Columbian Blueberry Shake Recette

Indulge in the taste of sunshine with this creamy British Columbian Blueberry Shake! Made with the freshest, sweetest blueberries from the fertile fields of British Columbia, Canada, this recipe is quick, easy, and bursting with flavor. Perfect for a refreshing summer treat or a healthy anytime snack.

Préparation 5 min
Cuisson 5 min
Calories 110 kcal
Protéines 5g
British Columbian Blueberry Shake 55

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour British Columbian Blueberry Shake

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Comment préparer British Columbian Blueberry Shake

  1. Combine 1 cup frozen blueberries, 1/2 cup milk (dairy or non-dairy), 1/4 cup plain yogurt (Greek or regular), 1 tablespoon honey (or maple syrup to taste), and a pinch of vanilla extract in a blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and creamy, adding a splash more milk if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into a chilled glass.
  4. Garnish with 2-3 fresh blueberries and a straw. Enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

67g

Fat

6g

Carbs

6g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer British Columbian Blueberry Shake ?

British Columbian Blueberry Shake prend environ 10 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson.

Combien de calories contient British Columbian Blueberry Shake ?

British Columbian Blueberry Shake contient environ 110 calories par portion, avec environ 5 g de protéines, 6 g de glucides et 3 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour British Columbian Blueberry Shake ?

Les principaux ingrédients de British Columbian Blueberry Shake sont Fresh Blueberries, Vanilla Flavored Soymilk, Plain Yogurt, Sugar, Vanilla, Ice Cube. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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