British Columbian Blueberry Shake Receta

Indulge in the taste of sunshine with this creamy British Columbian Blueberry Shake! Made with the freshest, sweetest blueberries from the fertile fields of British Columbia, Canada, this recipe is quick, easy, and bursting with flavor. Perfect for a refreshing summer treat or a healthy anytime snack.

Preparación 5 min
Cocción 5 min
Calorías 110 kcal
Proteína 5g
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British Columbian Blueberry Shake 57

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para British Columbian Blueberry Shake

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Cómo preparar British Columbian Blueberry Shake

  1. Combine 1 cup frozen blueberries, 1/2 cup milk (dairy or non-dairy), 1/4 cup plain yogurt (Greek or regular), 1 tablespoon honey (or maple syrup to taste), and a pinch of vanilla extract in a blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and creamy, adding a splash more milk if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into a chilled glass.
  4. Garnish with 2-3 fresh blueberries and a straw. Enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

67g

Fat

6g

Carbs

6g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar British Columbian Blueberry Shake?

British Columbian Blueberry Shake tarda unos 10 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 5 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene British Columbian Blueberry Shake?

British Columbian Blueberry Shake tiene aproximadamente 110 calorías por ración, con unos 5 g de proteína, 6 g de carbohidratos y 3 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para British Columbian Blueberry Shake?

Los ingredientes principales de British Columbian Blueberry Shake son Fresh Blueberries, Vanilla Flavored Soymilk, Plain Yogurt, Sugar, Vanilla, Ice Cube. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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