Chunky Mango Sauce Rezept

Forget applesauce! This vibrant Chunky Mango Sauce is a tropical twist on a classic. Sweet, tangy, and delightfully chunky, it's perfect as a side dish, ice cream topping, or pancake drizzle. Easy to make in just 15 minutes, this recipe will become your new go-to for a burst of sunshine in every bite!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 15 Min.
Kalorien 167.4 kcal
Eiweiß 2g
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Chunky Mango Sauce 79

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Chunky Mango Sauce

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

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Zubereitung von Chunky Mango Sauce

  1. Dice 2 cups of ripe mangoes.
  2. In a small saucepan, combine the diced mangoes, 1/2 teaspoon ground cinnamon, 2 tablespoons brown sugar, a pinch of nutmeg (optional), and 1 tablespoon of lime juice (optional).
  3. Bring the mixture to a simmer over medium-low heat. Cook for 10-12 minutes, stirring occasionally, until the mangoes are softened but still hold their shape.
  4. Remove from heat and gently mash the mangoes with a fork or potato masher to achieve your desired chunkiness. You can leave some larger pieces for extra texture.
  5. Taste and adjust sweetness or spices as needed.
  6. Serve warm or chilled. Enjoy as a side, topping for ice cream, pancakes, waffles, or yogurt!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

153g

Fat

0g

Carbs

14g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Chunky Mango Sauce?

Chunky Mango Sauce dauert insgesamt etwa 20 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 15 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Chunky Mango Sauce?

Chunky Mango Sauce hat etwa 167.4 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 2 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Chunky Mango Sauce?

Die wichtigsten Zutaten für Chunky Mango Sauce sind Mangoes, Ground Cinnamon, Allspice, Brown Sugar. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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