Crusty Catfish Delight Rezept

Mediterranean-style Crusty Catfish Delight! This easy one-pan bake recipe combines flaky white catfish with juicy tomatoes and tender orzo pasta for a flavor explosion. Ready in under 40 minutes, it's perfect for a weeknight meal and easily adaptable to your taste. Discover a new favorite with this surprisingly simple yet incredibly delicious recipe!

Vorbereitung 15 Min.
Kochzeit 35 Min.
Kalorien 738.6 kcal
Eiweiß 96g
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Crusty Catfish Delight 81

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Crusty Catfish Delight

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Zubereitung von Crusty Catfish Delight

  1. Preheat your oven to 400°F (200°C).
  2. In a large bowl, toss the orzo pasta with olive oil, minced garlic, oregano, basil, salt, and pepper.
  3. Spread the orzo mixture evenly in a baking dish.
  4. Arrange the catfish fillets on top of the orzo.
  5. Scatter the halved cherry or grape tomatoes over the catfish.
  6. Drizzle the catfish and tomatoes with lemon juice.
  7. Sprinkle the breadcrumbs and feta cheese over the entire dish.
  8. Bake for 25-30 minutes, or until the catfish is cooked through and the orzo is tender.
  9. Let it rest for 5 minutes before serving. Enjoy your Crusty Catfish Delight!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

19 g

Sugar

46g

Fat

30g

Carbs

22g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Crusty Catfish Delight?

Crusty Catfish Delight dauert insgesamt etwa 50 Minuten – ungefähr 15 Minuten Vorbereitung und 35 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Crusty Catfish Delight?

Crusty Catfish Delight hat etwa 738.6 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 96 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydraten und 47 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Crusty Catfish Delight?

Die wichtigsten Zutaten für Crusty Catfish Delight sind Catfish Fillet, Tomatoes, Orzo Pasta, Sage Leaves, Basil Leaves, Oregano Leaves. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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