Fish In The Sea Rezept

A quick and healthy 20-minute pasta dish bursting with fresh flavors! This simple recipe is perfect for a weeknight meal and is as delicious as it is easy to make. Enjoy the taste of the sea with minimal effort!

Vorbereitung 10 Min.
Kochzeit 20 Min.
Kalorien 458.8 kcal
Eiweiß 36g
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Fish In The Sea 85

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Fish In The Sea

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Zubereitung von Fish In The Sea

  1. Cook 1 pound of pasta according to package directions until al dente.
  2. Drain the pasta, reserving about 1/2 cup of pasta water.
  3. Return the cooked pasta to the pot. Add 1/4 cup olive oil, 1/2 cup cherry tomatoes (halved), 1/4 cup crumbled feta cheese, 1/4 cup chopped fresh parsley, 1/2 cup cooked fish (flaked), salt and pepper to taste. Toss gently to combine.
  4. Add a splash of the reserved pasta water if needed to create a light sauce. Serve immediately with a fresh garden salad for a complete and satisfying meal.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

48 g

Sugar

0g

Fat

3g

Carbs

31g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Fish In The Sea?

Fish In The Sea dauert insgesamt etwa 30 Minuten – ungefähr 10 Minuten Vorbereitung und 20 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Fish In The Sea?

Fish In The Sea hat etwa 458.8 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 36 g Eiweiß, 31 g Kohlenhydraten und 6 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Fish In The Sea?

Die wichtigsten Zutaten für Fish In The Sea sind Whole Wheat Pasta, Tuna, Olive Oil, Salt, Pepper, Lemon Juice. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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