Healthy Flapjacks Rezept

Fuel your day with these wholesome and utterly delicious flapjacks! Katie Stewart's recipe combines the satisfying crunch of oats with the sweetness of dates and a nutty boost from almonds and seeds. Perfect for breakfast, a snack, or a healthy dessert – these flapjacks are easy to make and even easier to devour!

Vorbereitung 15 Min.
Kochzeit 35 Min.
Kalorien 253.9 kcal
Eiweiß 9g
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Healthy Flapjacks 81

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

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Zutaten für Healthy Flapjacks

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Zubereitung von Healthy Flapjacks

  1. Preheat your oven to 180°C (350°F / Gas Mark 4).
  2. Grease a 30 x 25cm baking tin with butter or cooking spray.
  3. In a medium saucepan, melt the 1/2 cup of butter over low heat. Stir in the 1/2 cup of honey until well combined.
  4. In a large bowl, combine the rolled oats, slivered almonds, sunflower seeds, sesame seeds, and chopped dates.
  5. Pour the melted butter and honey mixture over the dry ingredients. Stir gently until everything is evenly moistened.
  6. Pour the mixture into the prepared baking tin and press down firmly to create an even layer.
  7. Bake for 20-25 minutes, or until the flapjacks are golden brown and cooked through. A toothpick inserted into the center should come out clean.
  8. Let the flapjacks cool completely in the tin before cutting into squares. Enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

53g

Fat

34g

Carbs

9g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Healthy Flapjacks?

Healthy Flapjacks dauert insgesamt etwa 50 Minuten – ungefähr 15 Minuten Vorbereitung und 35 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Healthy Flapjacks?

Healthy Flapjacks hat etwa 253.9 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 9 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydraten und 22 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Healthy Flapjacks?

Die wichtigsten Zutaten für Healthy Flapjacks sind Honey, Butter, Rolled Oats, Almonds, Sunflower Seeds, Sesame Seeds. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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