Healthy Flapjacks Recette

Fuel your day with these wholesome and utterly delicious flapjacks! Katie Stewart's recipe combines the satisfying crunch of oats with the sweetness of dates and a nutty boost from almonds and seeds. Perfect for breakfast, a snack, or a healthy dessert – these flapjacks are easy to make and even easier to devour!

Préparation 15 min
Cuisson 35 min
Calories 253.9 kcal
Protéines 9g
Healthy Flapjacks 82

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Healthy Flapjacks

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Comment préparer Healthy Flapjacks

  1. Preheat your oven to 180°C (350°F / Gas Mark 4).
  2. Grease a 30 x 25cm baking tin with butter or cooking spray.
  3. In a medium saucepan, melt the 1/2 cup of butter over low heat. Stir in the 1/2 cup of honey until well combined.
  4. In a large bowl, combine the rolled oats, slivered almonds, sunflower seeds, sesame seeds, and chopped dates.
  5. Pour the melted butter and honey mixture over the dry ingredients. Stir gently until everything is evenly moistened.
  6. Pour the mixture into the prepared baking tin and press down firmly to create an even layer.
  7. Bake for 20-25 minutes, or until the flapjacks are golden brown and cooked through. A toothpick inserted into the center should come out clean.
  8. Let the flapjacks cool completely in the tin before cutting into squares. Enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

53g

Fat

34g

Carbs

9g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Healthy Flapjacks ?

Healthy Flapjacks prend environ 50 minutes du début à la fin — environ 15 minutes de préparation et 35 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Healthy Flapjacks ?

Healthy Flapjacks contient environ 253.9 calories par portion, avec environ 9 g de protéines, 9 g de glucides et 22 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Healthy Flapjacks ?

Les principaux ingrédients de Healthy Flapjacks sont Honey, Butter, Rolled Oats, Almonds, Sunflower Seeds, Sesame Seeds. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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