Homemade Fig Bars For The Bike Rezept

Power up your adventures with these delicious homemade fig bars! From Cori Downing, this recipe uses organic ingredients (where possible) for a wholesome and energizing treat. Perfect for pre- or post-ride fuel, these bars are easy to make and even easier to enjoy. Prep time is minimal, and the 'cook time' is mostly chill time – making this a perfect recipe for busy cyclists.

Vorbereitung 20 Min.
Kochzeit 27 Min.
Kalorien 217.3 kcal
Eiweiß 10g
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Homemade Fig Bars For The Bike 36

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Homemade Fig Bars For The Bike

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Zubereitung von Homemade Fig Bars For The Bike

  1. Preheat oven to 350°F (175°C). Grease and flour a 9x13 inch baking pan.
  2. In a large bowl, cream together the butter and sugars until light and fluffy.
  3. Beat in the eggs one at a time, then stir in the vanilla.
  4. In a separate bowl, whisk together the flour, baking soda, and salt.
  5. Gradually add the dry ingredients to the wet ingredients, mixing until just combined.
  6. Stir in the chopped figs and walnuts.
  7. Spread the batter evenly into the prepared pan.
  8. Bake for 25-30 minutes, or until a toothpick inserted into the center comes out with moist crumbs.
  9. Let the bars cool completely in the pan before cutting into squares.
  10. Once cool, store in an airtight container at room temperature for up to 3 days, or in the refrigerator for up to a week.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

93g

Fat

3g

Carbs

11g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Homemade Fig Bars For The Bike?

Homemade Fig Bars For The Bike dauert insgesamt etwa 47 Minuten – ungefähr 20 Minuten Vorbereitung und 27 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Homemade Fig Bars For The Bike?

Homemade Fig Bars For The Bike hat etwa 217.3 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 10 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydraten und 14 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Homemade Fig Bars For The Bike?

Die wichtigsten Zutaten für Homemade Fig Bars For The Bike sind Dried Black Figs, Raisins, Dried Tart Cherries, Almonds, Honey, Flax Seed. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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