Japanese Wasabi Marinade Rezept

Elevate your seafood and meat dishes with this vibrant Japanese Wasabi Marinade! Perfect for chops, steaks, swordfish, tempeh, and tuna, this tangy marinade delivers a burst of flavor without overpowering your ingredients. Note: Adding vinegar to powdered wasabi reduces its heat. For the signature wasabi kick, serve with a side of thinned wasabi paste.

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 5 Min.
Kalorien 202.1 kcal
Eiweiß 20g
Bewertung Sei der Erste
Japanese Wasabi Marinade 84

Rezept Aktionen

Dieses Rezept teilen:

Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Japanese Wasabi Marinade

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Japanese Wasabi Marinade? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Zubereitung von Japanese Wasabi Marinade

  1. In a medium bowl, whisk together soy sauce, rice vinegar, sesame oil, grated ginger, and grated garlic.
  2. Add wasabi powder (or paste – see note below), honey, and lemon juice. Whisk until well combined.
  3. Place your chosen protein (chops, steaks, swordfish, tempeh, or tuna fillets) in a resealable bag or shallow dish.
  4. Pour the marinade over the protein, ensuring it's fully coated.
  5. Marinate for at least 30 minutes, or up to 2 hours in the refrigerator for maximum flavor.
  6. Remove the protein from the marinade and cook according to your preferred method (grilling, pan-frying, baking).
  7. Note: If using wasabi powder, the heat will be milder than using wasabi paste. For a stronger wasabi flavor, use wasabi paste and serve extra wasabi paste thinned with water on the side.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

167 g

Sugar

7g

Fat

1g

Carbs

4g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Japanese Wasabi Marinade?

Japanese Wasabi Marinade dauert insgesamt etwa 10 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Japanese Wasabi Marinade?

Japanese Wasabi Marinade hat etwa 202.1 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 20 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydraten und 5 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Japanese Wasabi Marinade?

Die wichtigsten Zutaten für Japanese Wasabi Marinade sind Wasabi Powder, Dry Mustard, Japanese Sake, Soy Sauce, Rice Wine Vinegar, Fresh Ginger. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

Bewertungen

Noch keine Bewertungen – sei der Erste, der seine Meinung zu diesem Rezept teilt!

Bewertung schreiben