Low Fat Mayonnaise Rezept

Craving creamy homemade mayo without the guilt? This low-fat recipe is a delicious and healthy alternative to traditional mayonnaise, perfect for sandwiches, salads, and dipping! Quick, easy, and surprisingly light, it's a must-try for health-conscious cooks.

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 10 Min.
Kalorien 18.7 kcal
Eiweiß 0g
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Low Fat Mayonnaise 70

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Low Fat Mayonnaise

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Zubereitung von Low Fat Mayonnaise

  1. In a small saucepan, whisk together 1/4 cup water and 1 tablespoon cornstarch until smooth.
  2. Cook over medium heat, whisking constantly, until the mixture comes to a boil and thickens, about 1-2 minutes.
  3. Remove from heat and let cool slightly.
  4. In a blender or food processor, combine the cooled cornstarch mixture, 1/2 cup light olive oil, 1/4 cup lemon juice, 1 large egg yolk, 1 teaspoon Dijon mustard, 1/2 teaspoon salt, and 1/4 teaspoon black pepper.
  5. Blend on high speed until the mixture is completely emulsified and creamy, scraping down the sides as needed.
  6. Taste and adjust seasonings as desired. Add more lemon juice for tanginess or salt and pepper to taste.
  7. Transfer to an airtight container and refrigerate for at least 30 minutes to allow the flavors to meld. Will keep for up to 2 weeks in the refrigerator.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

0g

Fat

1g

Carbs

0g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Low Fat Mayonnaise?

Low Fat Mayonnaise dauert insgesamt etwa 15 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 10 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Low Fat Mayonnaise?

Low Fat Mayonnaise hat etwa 18.7 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 0 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 2 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Low Fat Mayonnaise?

Die wichtigsten Zutaten für Low Fat Mayonnaise sind Water, Cornstarch, Olive Oil, White Vinegar, Plain Low Fat Yogurt, Yellow Mustard. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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