Low Fat Mushrooms In Cream Sauce Rezept

Indulge in this unbelievably creamy mushroom sauce – surprisingly low in fat! Perfect for a light yet decadent dinner, spoon it over chicken breast, pasta, or rice for a flavor explosion. Ready in just 25 minutes!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 25 Min.
Kalorien 44.3 kcal
Eiweiß 9g
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Low Fat Mushrooms In Cream Sauce 74

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Low Fat Mushrooms In Cream Sauce

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Zubereitung von Low Fat Mushrooms In Cream Sauce

  1. Heat olive oil in a large skillet over medium heat. Add onion and cook until softened, about 5 minutes.
  2. Add mushrooms and garlic to the skillet. Cook until mushrooms are tender and browned, about 8-10 minutes.
  3. If using, whisk in flour and cook for 1 minute, stirring constantly.
  4. Gradually whisk in chicken broth and milk until smooth. Bring to a simmer.
  5. Stir in cream cheese until melted and smooth.
  6. Reduce heat to low and simmer for 5 minutes, or until the sauce has thickened to your desired consistency.
  7. Stir in thyme, salt, and pepper.
  8. Garnish with fresh parsley before serving over your favorite protein or side dish.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

12g

Fat

1g

Carbs

2g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Low Fat Mushrooms In Cream Sauce?

Low Fat Mushrooms In Cream Sauce dauert insgesamt etwa 30 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 25 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Low Fat Mushrooms In Cream Sauce?

Low Fat Mushrooms In Cream Sauce hat etwa 44.3 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 9 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydraten und 1 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Low Fat Mushrooms In Cream Sauce?

Die wichtigsten Zutaten für Low Fat Mushrooms In Cream Sauce sind Sliced Mushrooms, Laughing Cow Light Garlic And Herb Cheese, Fat Free Sour Cream, Chicken Broth, White Wine, Salt. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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