Mango Lassi India Rezept

Transport yourself to India with this creamy, refreshing Mango Lassi! This authentic recipe, inspired by a 2005 cookbook featuring the world's best recipes, is incredibly easy to make and perfect for a quick and delicious treat. Enjoy the sweet, tangy flavor of ripe mangoes blended to perfection with yogurt and a touch of spice. Beat the heat with this delightful Indian beverage in just minutes!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 2 Min.
Kalorien 166.2 kcal
Eiweiß 12g
Bewertung Sei der Erste
Mango Lassi India 66

Rezept Aktionen

Dieses Rezept teilen:

Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Mango Lassi India

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Mango Lassi India? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Zubereitung von Mango Lassi India

  1. Combine 2 cups of ripe mango chunks, 1 cup plain yogurt (Greek or regular), 1/2 cup milk (dairy or non-dairy), 2 tablespoons honey or sugar (adjust to taste), and a pinch of cardamom powder in a blender.
  2. Blend on high speed for approximately 45-60 seconds, or until completely smooth and creamy.
  3. Pour into glasses filled with ice. Garnish with a few mango slices and a sprinkle of cardamom (optional).
  4. Enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

5 g

Sugar

94g

Fat

17g

Carbs

8g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Mango Lassi India?

Mango Lassi India dauert insgesamt etwa 7 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 2 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Mango Lassi India?

Mango Lassi India hat etwa 166.2 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 12 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydraten und 8 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Mango Lassi India?

Die wichtigsten Zutaten für Mango Lassi India sind Water, Yogurt, Ground Cardamom, Granulated Sugar, Salt, Mango Pulp. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

Bewertungen

Noch keine Bewertungen – sei der Erste, der seine Meinung zu diesem Rezept teilt!

Bewertung schreiben