Mango Lassi India Receita

Transport yourself to India with this creamy, refreshing Mango Lassi! This authentic recipe, inspired by a 2005 cookbook featuring the world's best recipes, is incredibly easy to make and perfect for a quick and delicious treat. Enjoy the sweet, tangy flavor of ripe mangoes blended to perfection with yogurt and a touch of spice. Beat the heat with this delightful Indian beverage in just minutes!

Preparo 5 min
Cozimento 2 min
Calorias 166.2 kcal
Proteína 12g
Avaliação Seja o primeiro
Mango Lassi India 67

Receita Ações

Compartilhe esta receita:

Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Mango Lassi India

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Mango Lassi India? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Como fazer Mango Lassi India

  1. Combine 2 cups of ripe mango chunks, 1 cup plain yogurt (Greek or regular), 1/2 cup milk (dairy or non-dairy), 2 tablespoons honey or sugar (adjust to taste), and a pinch of cardamom powder in a blender.
  2. Blend on high speed for approximately 45-60 seconds, or until completely smooth and creamy.
  3. Pour into glasses filled with ice. Garnish with a few mango slices and a sprinkle of cardamom (optional).
  4. Enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

5 g

Sugar

94g

Fat

17g

Carbs

8g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Mango Lassi India?

Mango Lassi India leva cerca de 7 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 2 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Mango Lassi India?

Mango Lassi India tem aproximadamente 166.2 calorias por porção, com cerca de 12 g de proteína, 8 g de carboidratos e 8 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Mango Lassi India?

Os principais ingredientes de Mango Lassi India são Water, Yogurt, Ground Cardamom, Granulated Sugar, Salt, Mango Pulp. Veja a lista completa com as medidas acima.

Avaliações

Ainda não há avaliações — seja o primeiro a compartilhar sua opinião sobre esta receita!

Escrever uma avaliação