Mango Lassi India Recette

Transport yourself to India with this creamy, refreshing Mango Lassi! This authentic recipe, inspired by a 2005 cookbook featuring the world's best recipes, is incredibly easy to make and perfect for a quick and delicious treat. Enjoy the sweet, tangy flavor of ripe mangoes blended to perfection with yogurt and a touch of spice. Beat the heat with this delightful Indian beverage in just minutes!

Préparation 5 min
Cuisson 2 min
Calories 166.2 kcal
Protéines 12g
Mango Lassi India 65

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Mango Lassi India

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Comment préparer Mango Lassi India

  1. Combine 2 cups of ripe mango chunks, 1 cup plain yogurt (Greek or regular), 1/2 cup milk (dairy or non-dairy), 2 tablespoons honey or sugar (adjust to taste), and a pinch of cardamom powder in a blender.
  2. Blend on high speed for approximately 45-60 seconds, or until completely smooth and creamy.
  3. Pour into glasses filled with ice. Garnish with a few mango slices and a sprinkle of cardamom (optional).
  4. Enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

5 g

Sugar

94g

Fat

17g

Carbs

8g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Mango Lassi India ?

Mango Lassi India prend environ 7 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 2 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Mango Lassi India ?

Mango Lassi India contient environ 166.2 calories par portion, avec environ 12 g de protéines, 8 g de glucides et 8 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Mango Lassi India ?

Les principaux ingrédients de Mango Lassi India sont Water, Yogurt, Ground Cardamom, Granulated Sugar, Salt, Mango Pulp. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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