Pumpkin Pineapple Smoothie Rezept

Tropical twist on a fall favorite! This Pumpkin Pineapple Smoothie blends the creamy sweetness of pumpkin with the juicy tang of pineapple for a delicious and healthy treat. Perfect for a quick breakfast, afternoon snack, or post-workout refuel.

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 5 Min.
Kalorien 238.4 kcal
Eiweiß 36g
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Pumpkin Pineapple Smoothie 70

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Pumpkin Pineapple Smoothie

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Zubereitung von Pumpkin Pineapple Smoothie

  1. Combine 1 cup pumpkin puree, 1/2 cup pineapple chunks, 1/2 cup milk (dairy or non-dairy), 1/4 cup Greek yogurt, 1 tablespoon honey (or maple syrup to taste), and a pinch of cinnamon in a blender.
  2. Blend until completely smooth, adding more milk if needed to reach your desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Garnish with a sprinkle of cinnamon or a few pineapple chunks for extra flair.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

19 g

Sugar

80g

Fat

7g

Carbs

11g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Pumpkin Pineapple Smoothie?

Pumpkin Pineapple Smoothie dauert insgesamt etwa 10 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Pumpkin Pineapple Smoothie?

Pumpkin Pineapple Smoothie hat etwa 238.4 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 36 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydraten und 4 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Pumpkin Pineapple Smoothie?

Die wichtigsten Zutaten für Pumpkin Pineapple Smoothie sind Pumpkin, Pineapple, Low Fat Cottage Cheese, Orange Juice, Vanilla, Cinnamon. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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