Pumpkin Pineapple Smoothie Recette

Tropical twist on a fall favorite! This Pumpkin Pineapple Smoothie blends the creamy sweetness of pumpkin with the juicy tang of pineapple for a delicious and healthy treat. Perfect for a quick breakfast, afternoon snack, or post-workout refuel.

Préparation 5 min
Cuisson 5 min
Calories 238.4 kcal
Protéines 36g
Pumpkin Pineapple Smoothie 72

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Pumpkin Pineapple Smoothie

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Comment préparer Pumpkin Pineapple Smoothie

  1. Combine 1 cup pumpkin puree, 1/2 cup pineapple chunks, 1/2 cup milk (dairy or non-dairy), 1/4 cup Greek yogurt, 1 tablespoon honey (or maple syrup to taste), and a pinch of cinnamon in a blender.
  2. Blend until completely smooth, adding more milk if needed to reach your desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Garnish with a sprinkle of cinnamon or a few pineapple chunks for extra flair.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

19 g

Sugar

80g

Fat

7g

Carbs

11g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Pumpkin Pineapple Smoothie ?

Pumpkin Pineapple Smoothie prend environ 10 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Pumpkin Pineapple Smoothie ?

Pumpkin Pineapple Smoothie contient environ 238.4 calories par portion, avec environ 36 g de protéines, 11 g de glucides et 4 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Pumpkin Pineapple Smoothie ?

Les principaux ingrédients de Pumpkin Pineapple Smoothie sont Pumpkin, Pineapple, Low Fat Cottage Cheese, Orange Juice, Vanilla, Cinnamon. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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