Quick Spinach Stir Fry With Lemon Juice Rezept

Craving a healthy and flavorful side dish? This Quick Spinach Stir-Fry with Lemon Zest is a game-changer! Inspired by a tiny Frankfurt pizza joint, this recipe is surprisingly delicious, even for veggie-haters. Imagine tender spinach, perfectly stir-fried and brightened with zesty lemon juice. It's light, easy, and ready in just minutes! Serve alongside grilled fish or your favorite protein for a complete and satisfying meal. Note: Spinach shrinks when cooked, so feel free to add more than you think you'll need!

Vorbereitung 2 Min.
Kochzeit 5 Min.
Kalorien 250.6 kcal
Eiweiß 29g
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Quick Spinach Stir Fry With Lemon Juice 67

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Quick Spinach Stir Fry With Lemon Juice

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Zubereitung von Quick Spinach Stir Fry With Lemon Juice

  1. Heat 1 tablespoon of olive oil in a large skillet or wok over medium-high heat.
  2. Add 2 cloves of minced garlic and cook for 30 seconds, until fragrant.
  3. Add 10 ounces (280g) of fresh spinach to the pan. Stir-fry for 2-3 minutes, or until spinach has wilted and is tender-crisp.
  4. Remove from heat and zest half a lemon over the spinach.
  5. Squeeze the juice of 1/4 of a lemon over the spinach. Add a pinch of salt and pepper to taste.
  6. Stir briskly to combine and serve immediately. Garnish with a sprinkle of red pepper flakes (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

16 g

Sugar

10g

Fat

10g

Carbs

7g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Quick Spinach Stir Fry With Lemon Juice?

Quick Spinach Stir Fry With Lemon Juice dauert insgesamt etwa 7 Minuten – ungefähr 2 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Quick Spinach Stir Fry With Lemon Juice?

Quick Spinach Stir Fry With Lemon Juice hat etwa 250.6 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 29 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydraten und 23 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Quick Spinach Stir Fry With Lemon Juice?

Die wichtigsten Zutaten für Quick Spinach Stir Fry With Lemon Juice sind Fresh Spinach, Olive Oil, Garlic, Lemon Juice. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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