Spice Island Smoothie Rezept

Escape to paradise with every sip! This quick and easy Spice Island Smoothie is your anytime boost of tropical flavor. Adapted from bh&g magazine, this recipe blends creamy yogurt with sweet dates and warming spices for a delicious and nutritious treat. Perfect for a quick breakfast, healthy snack, or post-workout recovery.

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 5 Min.
Kalorien 277.5 kcal
Eiweiß 14g
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Spice Island Smoothie 64

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Spice Island Smoothie

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Zubereitung von Spice Island Smoothie

  1. Add the Greek yogurt, rice milk, caramel sauce, pitted dates, and cinnamon to a blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy. If the mixture is too thick, add more rice milk, 1 tablespoon at a time, until you reach your desired consistency.
  3. Pour the smoothie into a glass.
  4. Sprinkle with nutmeg before serving.
  5. Enjoy your taste of the tropics!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

11 g

Sugar

34g

Fat

20g

Carbs

16g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Spice Island Smoothie?

Spice Island Smoothie dauert insgesamt etwa 10 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Spice Island Smoothie?

Spice Island Smoothie hat etwa 277.5 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 14 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydraten und 10 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Spice Island Smoothie?

Die wichtigsten Zutaten für Spice Island Smoothie sind Plain Yogurt, Rice Milk, Caramel Sauce, Dates, Cinnamon, Nutmeg. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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