Spice Island Smoothie Receita

Escape to paradise with every sip! This quick and easy Spice Island Smoothie is your anytime boost of tropical flavor. Adapted from bh&g magazine, this recipe blends creamy yogurt with sweet dates and warming spices for a delicious and nutritious treat. Perfect for a quick breakfast, healthy snack, or post-workout recovery.

Preparo 5 min
Cozimento 5 min
Calorias 277.5 kcal
Proteína 14g
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Spice Island Smoothie 63

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Spice Island Smoothie

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Como fazer Spice Island Smoothie

  1. Add the Greek yogurt, rice milk, caramel sauce, pitted dates, and cinnamon to a blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy. If the mixture is too thick, add more rice milk, 1 tablespoon at a time, until you reach your desired consistency.
  3. Pour the smoothie into a glass.
  4. Sprinkle with nutmeg before serving.
  5. Enjoy your taste of the tropics!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

11 g

Sugar

34g

Fat

20g

Carbs

16g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Spice Island Smoothie?

Spice Island Smoothie leva cerca de 10 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 5 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Spice Island Smoothie?

Spice Island Smoothie tem aproximadamente 277.5 calorias por porção, com cerca de 14 g de proteína, 16 g de carboidratos e 10 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Spice Island Smoothie?

Os principais ingredientes de Spice Island Smoothie são Plain Yogurt, Rice Milk, Caramel Sauce, Dates, Cinnamon, Nutmeg. Veja a lista completa com as medidas acima.

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