Spicy Mango Salsa Rezept

Ignite your taste buds with this fiery Spicy Mango Salsa! Sweet mangoes meet a fiery kick in this vibrant sauce, perfect for elevating grilled chicken, fish, or even tacos. Ready in under 30 minutes, this recipe is a flavor explosion you won't want to miss!

Vorbereitung 15 Min.
Kochzeit 30 Min.
Kalorien 84.5 kcal
Eiweiß 1g
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Spicy Mango Salsa 121

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Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Spicy Mango Salsa

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Zubereitung von Spicy Mango Salsa

  1. Dice the mango, red onion, and jalapeño. Finely chop the cilantro.
  2. In a medium saucepan, combine the diced mango, red onion, jalapeño, cilantro, lime juice, and olive oil.
  3. Cook over medium heat for 15-20 minutes, stirring occasionally, until the mangoes begin to soften and slightly break down. Reduce heat if the mixture begins to splatter.
  4. Remove from heat and let the salsa cool slightly.
  5. Transfer the salsa to a food processor or blender. Puree until you reach your desired consistency. For a chunkier salsa, pulse a few times instead of pureeing completely.
  6. Season with salt and cumin to taste.
  7. Serve warm or cold. Enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

75g

Fat

0g

Carbs

7g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Spicy Mango Salsa?

Spicy Mango Salsa dauert insgesamt etwa 45 Minuten – ungefähr 15 Minuten Vorbereitung und 30 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Spicy Mango Salsa?

Spicy Mango Salsa hat etwa 84.5 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 1 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Spicy Mango Salsa?

Die wichtigsten Zutaten für Spicy Mango Salsa sind Mangoes, Garlic Clove, Habanero Pepper, Fresh Lime Juice, Sugar, Salt. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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