Spinach Cashew Salad Rezept

This light and flavorful Spinach Cashew Salad is the perfect low-fat meal or side dish! Packed with fresh spinach, crunchy cashews, and savory bacon, it's a delicious way to enjoy a healthy and satisfying salad without the guilt. We've carefully controlled the fat content, making it a guilt-free pleasure. The homemade poppy seed dressing adds the perfect touch of creamy deliciousness!

Vorbereitung 15 Min.
Kochzeit 0 Min.
Kalorien 409.3 kcal
Eiweiß 14g
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Spinach Cashew Salad 211

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Spinach Cashew Salad

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Zubereitung von Spinach Cashew Salad

  1. Cook bacon: Fry 3 slices of bacon until crisp. Remove from pan and crumble. Drain on paper towel to remove excess grease.
  2. Prepare greens: Wash and tear 5 oz of spinach and 2 cups of mixed greens into bite-sized pieces.
  3. Combine salad ingredients: In a large bowl, combine the spinach, mixed greens, 1/2 cup of roasted cashew pieces, and 1/4 cup of grated cheddar cheese.
  4. Add bacon: Gently fold in the crumbled bacon.
  5. Make poppy seed dressing (see instructions below).
  6. Serve: Toss the salad with the desired amount of poppy seed dressing just before serving. (Note: Approximately 3 grams of fat per serving)
  7. Poppy Seed Dressing (Blender Method):
  8. 7.1 Combine 1/4 cup mayonnaise, 2 tablespoons apple cider vinegar, 1 tablespoon poppy seeds, 1 tablespoon honey, 1/4 teaspoon salt, and 1/4 teaspoon black pepper in a blender.
  9. 7.2 Blend until smooth and creamy.
  10. Poppy Seed Dressing (Alternate Method):
  11. 8.1 In a medium bowl, combine 1/4 cup mayonnaise, 2 tablespoons apple cider vinegar, 1 tablespoon poppy seeds, 1 tablespoon honey, 1/4 teaspoon salt, and 1/4 teaspoon black pepper.
  12. 8.2 Add 1/4 cup of finely grated red onion.
  13. 8.3 Beat with a mixer until well blended and creamy.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

14 g

Sugar

36g

Fat

41g

Carbs

4g

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Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Spinach Cashew Salad?

Spinach Cashew Salad dauert insgesamt etwa 15 Minuten – ungefähr 15 Minuten Vorbereitung und 0 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Spinach Cashew Salad?

Spinach Cashew Salad hat etwa 409.3 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 14 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydraten und 57 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Spinach Cashew Salad?

Die wichtigsten Zutaten für Spinach Cashew Salad sind Bacon, Cashews, Spinach, Lettuce, Mozzarella Cheese, Oil. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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