Spinach Quiche Rezept

This Spinach Quiche recipe is a guaranteed crowd-pleaser! Kids will devour this delicious and healthy quiche without even realizing they're eating their greens. Flaky crust, creamy custard, and savory spinach combine for a satisfying meal perfect for brunch, lunch, or a light dinner. Easy to make and always a hit!

Vorbereitung 20 Min.
Kochzeit 55 Min.
Kalorien 362.1 kcal
Eiweiß 31g
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Spinach Quiche 113

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

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Zutaten für Spinach Quiche

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Zubereitung von Spinach Quiche

  1. Preheat oven to 400°F (200°C).
  2. Wash and thoroughly dry 10 oz (280g) fresh spinach. Saute spinach in 1 tbsp olive oil until wilted, about 5 minutes. Squeeze out excess water thoroughly.
  3. In a large bowl, whisk together 4 large eggs, 1 cup (240ml) heavy cream, 1/2 cup (60g) grated Gruyere cheese, 1/4 cup (30g) grated Parmesan cheese, 1/4 teaspoon salt, and 1/4 teaspoon black pepper.
  4. Gently fold in the cooked spinach.
  5. Pour the spinach mixture into a 9-inch unbaked pie crust.
  6. Sprinkle the remaining 1/4 cup (30g) Gruyere cheese evenly over the top.
  7. Bake for 40-45 minutes, or until the quiche is set and golden brown. Let cool for 10 minutes before slicing and serving.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

26 g

Sugar

3g

Fat

51g

Carbs

6g

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Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Spinach Quiche?

Spinach Quiche dauert insgesamt etwa 75 Minuten – ungefähr 20 Minuten Vorbereitung und 55 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Spinach Quiche?

Spinach Quiche hat etwa 362.1 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 31 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydraten und 38 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Spinach Quiche?

Die wichtigsten Zutaten für Spinach Quiche sind Frozen Chopped Spinach, Milk, Eggs, Onion, Bacon, Salt. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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