Steel Cut Oat Porridge Rezept

Start your day the healthy and delicious way with this creamy Steel Cut Oat Porridge! This recipe is packed with flavor and nutrients, perfect for a warm and filling breakfast that will keep you energized all morning. Enjoy the delightful combination of sweet molasses, fragrant cinnamon, and juicy pineapple – a breakfast upgrade you won't want to miss!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 25 Min.
Kalorien 243.9 kcal
Eiweiß 17g
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Steel Cut Oat Porridge 51

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Steel Cut Oat Porridge

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Zubereitung von Steel Cut Oat Porridge

  1. Rinse the steel-cut oats under cold water.
  2. In a medium saucepan, combine the oats, water, molasses, and brown sugar.
  3. Bring the mixture to a boil over medium-high heat.
  4. Reduce heat to low, stir in the pineapple and cinnamon.
  5. If using, add your choice of dried fruit.
  6. Simmer for 20-25 minutes, stirring occasionally, and adding a little more water if needed to prevent sticking. The porridge is ready when the oats are tender and most of the liquid is absorbed.
  7. Serve warm and enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

23g

Fat

3g

Carbs

15g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Steel Cut Oat Porridge?

Steel Cut Oat Porridge dauert insgesamt etwa 30 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 25 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Steel Cut Oat Porridge?

Steel Cut Oat Porridge hat etwa 243.9 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 17 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydraten und 5 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Steel Cut Oat Porridge?

Die wichtigsten Zutaten für Steel Cut Oat Porridge sind Steel Cut Oats, Water, Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Crushed Pineapple With Juice, Cinnamon. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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