Steel Cut Oat Porridge Recette

Start your day the healthy and delicious way with this creamy Steel Cut Oat Porridge! This recipe is packed with flavor and nutrients, perfect for a warm and filling breakfast that will keep you energized all morning. Enjoy the delightful combination of sweet molasses, fragrant cinnamon, and juicy pineapple – a breakfast upgrade you won't want to miss!

Préparation 5 min
Cuisson 25 min
Calories 243.9 kcal
Protéines 17g
Steel Cut Oat Porridge 50

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Steel Cut Oat Porridge

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Comment préparer Steel Cut Oat Porridge

  1. Rinse the steel-cut oats under cold water.
  2. In a medium saucepan, combine the oats, water, molasses, and brown sugar.
  3. Bring the mixture to a boil over medium-high heat.
  4. Reduce heat to low, stir in the pineapple and cinnamon.
  5. If using, add your choice of dried fruit.
  6. Simmer for 20-25 minutes, stirring occasionally, and adding a little more water if needed to prevent sticking. The porridge is ready when the oats are tender and most of the liquid is absorbed.
  7. Serve warm and enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

23g

Fat

3g

Carbs

15g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Steel Cut Oat Porridge ?

Steel Cut Oat Porridge prend environ 30 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 25 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Steel Cut Oat Porridge ?

Steel Cut Oat Porridge contient environ 243.9 calories par portion, avec environ 17 g de protéines, 15 g de glucides et 5 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Steel Cut Oat Porridge ?

Les principaux ingrédients de Steel Cut Oat Porridge sont Steel Cut Oats, Water, Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Crushed Pineapple With Juice, Cinnamon. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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