Steel Cut Oat Porridge Receta

Start your day the healthy and delicious way with this creamy Steel Cut Oat Porridge! This recipe is packed with flavor and nutrients, perfect for a warm and filling breakfast that will keep you energized all morning. Enjoy the delightful combination of sweet molasses, fragrant cinnamon, and juicy pineapple – a breakfast upgrade you won't want to miss!

Preparación 5 min
Cocción 25 min
Calorías 243.9 kcal
Proteína 17g
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Steel Cut Oat Porridge 52

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Steel Cut Oat Porridge

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Cómo preparar Steel Cut Oat Porridge

  1. Rinse the steel-cut oats under cold water.
  2. In a medium saucepan, combine the oats, water, molasses, and brown sugar.
  3. Bring the mixture to a boil over medium-high heat.
  4. Reduce heat to low, stir in the pineapple and cinnamon.
  5. If using, add your choice of dried fruit.
  6. Simmer for 20-25 minutes, stirring occasionally, and adding a little more water if needed to prevent sticking. The porridge is ready when the oats are tender and most of the liquid is absorbed.
  7. Serve warm and enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

23g

Fat

3g

Carbs

15g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Steel Cut Oat Porridge?

Steel Cut Oat Porridge tarda unos 30 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 25 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Steel Cut Oat Porridge?

Steel Cut Oat Porridge tiene aproximadamente 243.9 calorías por ración, con unos 17 g de proteína, 15 g de carbohidratos y 5 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Steel Cut Oat Porridge?

Los ingredientes principales de Steel Cut Oat Porridge son Steel Cut Oats, Water, Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Crushed Pineapple With Juice, Cinnamon. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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