Tomato Simmering Sauce For Fish Rezept

Elevate your strong-flavored fish like tuna, bluefish, or mackerel with this vibrant tomato simmering sauce! Inspired by a classic recipe, this quick and easy sauce adds a burst of Mediterranean flavor in just 15 minutes. Perfect for a weeknight meal.

Vorbereitung 10 Min.
Kochzeit 15 Min.
Kalorien 308 kcal
Eiweiß 3g
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Tomato Simmering Sauce For Fish 52

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Tomato Simmering Sauce For Fish

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Zubereitung von Tomato Simmering Sauce For Fish

  1. Melt 2 tablespoons of butter in a medium saucepan over medium heat. Add 1/2 cup chopped onion and 1/2 cup chopped celery. Cook until the onion is softened and translucent, about 5 minutes.
  2. Stir in 1 (28-ounce) can crushed tomatoes, 1 teaspoon dried oregano, 1/2 teaspoon dried basil, and a pinch of red pepper flakes (optional). Bring to a simmer and cook for 5 minutes, stirring occasionally.
  3. Add 2 cloves minced garlic, 1 tablespoon tomato paste, 1/4 cup dry white wine (optional), and salt and pepper to taste. Reduce heat to low, cover, and simmer for 10-15 minutes, allowing the flavors to meld.
  4. Season your fish (about 1 pound) with salt and pepper. Gently place the fish in the simmering sauce. Cook for 3-5 minutes per side, or until cooked through. Serve the fish immediately, spooning the delicious sauce generously over it.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

32 g

Sugar

88g

Fat

37g

Carbs

8g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Tomato Simmering Sauce For Fish?

Tomato Simmering Sauce For Fish dauert insgesamt etwa 25 Minuten – ungefähr 10 Minuten Vorbereitung und 15 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Tomato Simmering Sauce For Fish?

Tomato Simmering Sauce For Fish hat etwa 308 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 3 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydraten und 34 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Tomato Simmering Sauce For Fish?

Die wichtigsten Zutaten für Tomato Simmering Sauce For Fish sind Onion, Celery, Butter, Fresh Tomatoes, Salad Oil, Distilled White Vinegar. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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