Tropical Muesli Rezept

Start your day with a taste of paradise! This Tropical Muesli recipe is a healthy and delicious breakfast that tastes like a tropical dessert. Customize it to your liking and easily scale it to feed a crowd. Budget-friendly and perfect for meal prepping, especially if you buy ingredients in bulk. Get ready for a vibrant and refreshing breakfast that will keep you energized all morning!

Vorbereitung 10 Min.
Kochzeit 485 Min.
Kalorien 391.8 kcal
Eiweiß 19g
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Tropical Muesli 33

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Tropical Muesli

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Zubereitung von Tropical Muesli

  1. The night before, combine 1 cup rolled oats, 1 cup chopped pineapple, and ½ cup pineapple juice in a medium bowl. Mix well.
  2. Refrigerate overnight (or for at least 6 hours) to allow the oats to soften.
  3. In the morning, mash 1 ripe banana and add it to the oat mixture.
  4. Stir in ½ cup shredded coconut, ¼ cup chopped mango, 2 tablespoons chia seeds, and 1 tablespoon honey (or maple syrup to taste).
  5. Enjoy your delicious and healthy Tropical Muesli! Add your favorite toppings like nuts, seeds, or more fruit.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

163g

Fat

41g

Carbs

23g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Tropical Muesli?

Tropical Muesli dauert insgesamt etwa 495 Minuten – ungefähr 10 Minuten Vorbereitung und 485 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Tropical Muesli?

Tropical Muesli hat etwa 391.8 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 19 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydraten und 16 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Tropical Muesli?

Die wichtigsten Zutaten für Tropical Muesli sind Old Fashioned Oatmeal, Pineapple In Juice, Banana, Raisins, Unsweetened Coconut, Nonfat Plain Yogurt. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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