Tropical Muesli Recette

Start your day with a taste of paradise! This Tropical Muesli recipe is a healthy and delicious breakfast that tastes like a tropical dessert. Customize it to your liking and easily scale it to feed a crowd. Budget-friendly and perfect for meal prepping, especially if you buy ingredients in bulk. Get ready for a vibrant and refreshing breakfast that will keep you energized all morning!

Préparation 10 min
Cuisson 485 min
Calories 391.8 kcal
Protéines 19g
Tropical Muesli 37

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Tropical Muesli

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Comment préparer Tropical Muesli

  1. The night before, combine 1 cup rolled oats, 1 cup chopped pineapple, and ½ cup pineapple juice in a medium bowl. Mix well.
  2. Refrigerate overnight (or for at least 6 hours) to allow the oats to soften.
  3. In the morning, mash 1 ripe banana and add it to the oat mixture.
  4. Stir in ½ cup shredded coconut, ¼ cup chopped mango, 2 tablespoons chia seeds, and 1 tablespoon honey (or maple syrup to taste).
  5. Enjoy your delicious and healthy Tropical Muesli! Add your favorite toppings like nuts, seeds, or more fruit.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

163g

Fat

41g

Carbs

23g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Tropical Muesli ?

Tropical Muesli prend environ 495 minutes du début à la fin — environ 10 minutes de préparation et 485 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Tropical Muesli ?

Tropical Muesli contient environ 391.8 calories par portion, avec environ 19 g de protéines, 23 g de glucides et 16 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Tropical Muesli ?

Les principaux ingrédients de Tropical Muesli sont Old Fashioned Oatmeal, Pineapple In Juice, Banana, Raisins, Unsweetened Coconut, Nonfat Plain Yogurt. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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