Aztecan Quinoa Salad Receta

This vibrant Aztecan Quinoa Salad is a healthy and delicious recipe perfect for a light lunch or a side dish. Packed with protein-rich quinoa, fresh vegetables, and a zesty dressing, this recipe is both satisfying and nutritious. Inspired by a church potluck, this recipe is a crowd-pleaser, easy to make, and bursting with flavor. Try it today and discover the nutty goodness of quinoa!

Preparación 20 min
Cocción 40 min
Calorías 416.6 kcal
Proteína 17g
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Aztecan Quinoa Salad 151

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Aztecan Quinoa Salad

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Cómo preparar Aztecan Quinoa Salad

  1. Bring 3 quarts (approximately 2.8 liters) of water to a boil in a large saucepan.
  2. Add 1 cup of quinoa, stir gently, and return to a boil.
  3. Reduce heat to medium-low, cover, and simmer for 15 minutes, or until all the water is absorbed and the quinoa is fluffy.
  4. Remove from heat and let stand, covered, for 5 minutes.
  5. Fluff with a fork and rinse under cold water until cool.
  6. In a large bowl, combine the cooked quinoa with 1 cup chopped black beans, 1/2 cup chopped red onion, 1/2 cup chopped bell pepper (any color), 1/2 cup chopped cilantro, and 1/4 cup lime juice.
  7. Add 2 tablespoons olive oil, 1/2 teaspoon cumin, 1/4 teaspoon chili powder, salt, and pepper to taste. Toss well to combine.
  8. Serve on a bed of romaine lettuce, topped with sliced avocado and freshly cracked black pepper.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

24 g

Sugar

20g

Fat

18g

Carbs

13g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Aztecan Quinoa Salad?

Aztecan Quinoa Salad tarda unos 60 minutos de principio a fin: aproximadamente 20 minutos de preparación y 40 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Aztecan Quinoa Salad?

Aztecan Quinoa Salad tiene aproximadamente 416.6 calorías por ración, con unos 17 g de proteína, 13 g de carbohidratos y 39 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Aztecan Quinoa Salad?

Los ingredientes principales de Aztecan Quinoa Salad son Quinoa, Pickling Cucumbers, Red Onion, Flat Leaf Italian Parsley, Of Fresh Mint, Olive Oil. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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