Baked Tilapia Amandine Receta

Forget greasy fried fish! This Baked Tilapia Amandine recipe from the Clinton High School Booster Club in Clinton, MS, delivers a flaky, flavorful fish with a delightful almond crunch. A zesty creole seasoning adds a unique twist to this classic dish, making it a delicious and healthy weeknight meal. Ready in under 30 minutes!

Preparación 10 min
Cocción 30 min
Calorías 137.9 kcal
Proteína 5g
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Baked Tilapia Amandine 175

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Baked Tilapia Amandine

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Cómo preparar Baked Tilapia Amandine

  1. Preheat oven to 375°F (190°C).
  2. In a shallow dish, whisk together 4 tablespoons melted butter and 2 tablespoons lemon juice.
  3. Dip each tilapia fillet (about 6, 4-6 oz each) in the butter mixture, ensuring both sides are coated.
  4. Arrange the fillets in an ungreased 13x9x2 inch baking dish.
  5. Sprinkle 1 teaspoon creole seasoning evenly over the fillets.
  6. Bake uncovered for 15 minutes.
  7. Sprinkle 1/2 cup sliced almonds evenly over the fillets.
  8. Bake for an additional 10-15 minutes, or until the fish flakes easily with a fork and the almonds are lightly golden.
  9. Serve immediately and enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

3g

Fat

26g

Carbs

0g

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Baked Tilapia Amandine?

Baked Tilapia Amandine tarda unos 40 minutos de principio a fin: aproximadamente 10 minutos de preparación y 30 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Baked Tilapia Amandine?

Baked Tilapia Amandine tiene aproximadamente 137.9 calorías por ración, con unos 5 g de proteína, 0 g de carbohidratos y 21 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Baked Tilapia Amandine?

Los ingredientes principales de Baked Tilapia Amandine son Butter, Lemon Juice, Tilapia Fillets, Creole Seasoning, Almonds. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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