Banana Date Walnut Breakfast Receta

Fuel your day with this quick and delicious Banana Date Walnut Breakfast Bliss! This healthy recipe is perfect for breakfast, a satisfying snack, or a guilt-free dessert. Sweet bananas, chewy dates, and crunchy walnuts combine for a naturally sweet and energizing treat that's ready in minutes!

Preparación 5 min
Cocción 5 min
Calorías 527.6 kcal
Proteína 21g
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Banana Date Walnut Breakfast 124

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Banana Date Walnut Breakfast

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Cómo preparar Banana Date Walnut Breakfast

  1. In a medium bowl, mash the ripe bananas thoroughly.
  2. Add the chopped dates, walnuts, rolled oats (if using), cinnamon (if using), and salt to the mashed bananas.
  3. Mix well until all ingredients are evenly combined.
  4. Taste and adjust sweetness if needed (you might want to add a touch more dates or a drizzle of honey/maple syrup).
  5. Serve immediately or chill for later. Enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

99g

Fat

18g

Carbs

15g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Banana Date Walnut Breakfast?

Banana Date Walnut Breakfast tarda unos 10 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 5 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Banana Date Walnut Breakfast?

Banana Date Walnut Breakfast tiene aproximadamente 527.6 calorías por ración, con unos 21 g de proteína, 15 g de carbohidratos y 59 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Banana Date Walnut Breakfast?

Los ingredientes principales de Banana Date Walnut Breakfast son Wild Rice, Banana, Dates, Walnuts, 1/4 cup rolled oats (optional), 1/2 teaspoon ground cinnamon (optional). Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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