Beans Black Eyed Peas And Cashew Salad Receta

This vibrant and flavorful salad is packed with protein and healthy fats! A perfect side dish or satisfying vegetarian entree, this recipe combines tender beans, black-eyed peas, crunchy cashews, and a zesty vinaigrette for a taste sensation. Easy to make and even better the next day!

Preparación 15 min
Cocción 20 min
Calorías 318.6 kcal
Proteína 17g
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Beans Black Eyed Peas And Cashew Salad 177

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Beans Black Eyed Peas And Cashew Salad

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Cómo preparar Beans Black Eyed Peas And Cashew Salad

  1. Drain and rinse 1 (15-ounce) can of black eyed peas and 1 (15-ounce) can of cannellini beans.
  2. Dice 1 cup celery, 1/2 cup red bell pepper, and 1/2 cup red onion.
  3. In a large bowl, combine the drained beans, black eyed peas, diced celery, bell pepper, and red onion.
  4. Add 1 cup raw cashews (roughly chopped).
  5. In a separate smaller bowl, whisk together 1/4 cup ketchup, 2 cloves minced garlic, 2 tablespoons red wine vinegar, 1/2 teaspoon black pepper, and 1/4 cup olive oil.
  6. Pour the dressing over the bean and cashew mixture. Toss gently to coat.
  7. Cover and refrigerate for at least 1 hour (longer is better, up to 24 hours!). Serve chilled and enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

22 g

Sugar

20g

Fat

15g

Carbs

9g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Beans Black Eyed Peas And Cashew Salad?

Beans Black Eyed Peas And Cashew Salad tarda unos 35 minutos de principio a fin: aproximadamente 15 minutos de preparación y 20 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Beans Black Eyed Peas And Cashew Salad?

Beans Black Eyed Peas And Cashew Salad tiene aproximadamente 318.6 calorías por ración, con unos 17 g de proteína, 9 g de carbohidratos y 30 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Beans Black Eyed Peas And Cashew Salad?

Los ingredientes principales de Beans Black Eyed Peas And Cashew Salad son Lima Beans, Black Eyed Peas, Celery Ribs, Red Bell Pepper, Cashews, Green Onions. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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