Black And Blue And Raspberry Smoothie Receta

Cool off with this vibrant Black and Blue Raspberry Smoothie! A refreshing blend of dark and mysterious blackberry and blueberry, bursting with the sweet tartness of raspberries. This easy recipe is perfect for a quick breakfast, healthy snack, or post-workout treat. Solve the riddle: What's black and blue and red all over? This smoothie!

Preparación 5 min
Cocción 8 min
Calorías 263.7 kcal
Proteína 17g
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Black And Blue And Raspberry Smoothie 217

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Black And Blue And Raspberry Smoothie

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Cómo preparar Black And Blue And Raspberry Smoothie

  1. Combine 1 cup frozen blackberries, 1 cup frozen blueberries, 1/2 cup frozen raspberries, 1/2 cup plain Greek yogurt, 1/4 cup milk (dairy or non-dairy), and 1 tablespoon honey (or maple syrup to taste) in a high-powered blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy, adding more milk if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Garnish with fresh berries or a sprig of mint for an extra touch of elegance.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

162g

Fat

11g

Carbs

16g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Black And Blue And Raspberry Smoothie?

Black And Blue And Raspberry Smoothie tarda unos 13 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 8 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Black And Blue And Raspberry Smoothie?

Black And Blue And Raspberry Smoothie tiene aproximadamente 263.7 calorías por ración, con unos 17 g de proteína, 16 g de carbohidratos y 6 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Black And Blue And Raspberry Smoothie?

Los ingredientes principales de Black And Blue And Raspberry Smoothie son Blackberries, Blueberries, Raspberry Yogurt, Milk, Vanilla Extract, Sugar. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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