Breakfast On A Bun Receta

This recipe is a lifesaver for busy mornings! Inspired by a hospital stay (don't worry, the food here is much better!), this simple egg sandwich is packed with flavor and customizable to your health preferences. Use whole-wheat buns, lean deli meat, and your favorite cheese for a nutritious and satisfying breakfast. Ready in under 10 minutes, it's the perfect grab-and-go meal or a comforting start to your day.

Preparación 5 min
Cocción 10 min
Calorías 426.8 kcal
Proteína 52g
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Breakfast On A Bun 64

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Breakfast On A Bun

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Cómo preparar Breakfast On A Bun

  1. Lightly spray a non-stick pan with cooking spray.
  2. Crack 2 eggs into the pan and scramble until cooked through, seasoning with salt and pepper to taste.
  3. While the eggs are cooking, lightly toast or warm the whole-wheat hamburger bun.
  4. Place 2 slices of lean deli ham (or turkey) and 1 slice of cheese onto the bottom half of the bun.
  5. Top with the scrambled eggs.
  6. Place the top half of the bun on top.
  7. Enjoy your delicious and easy breakfast sandwich! Feel free to add other veggies like spinach or tomato for extra nutrients.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

49 g

Sugar

12g

Fat

57g

Carbs

9g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Breakfast On A Bun?

Breakfast On A Bun tarda unos 15 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 10 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Breakfast On A Bun?

Breakfast On A Bun tiene aproximadamente 426.8 calorías por ración, con unos 52 g de proteína, 9 g de carbohidratos y 35 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Breakfast On A Bun?

Los ingredientes principales de Breakfast On A Bun son Egg, Deli Ham, Cheese, Hamburger Bun. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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