Breakfast On The Go Receta

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Preparación 5 min
Cocción 10 min
Calorías 296.7 kcal
Proteína 34g
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Breakfast On The Go 40

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Breakfast On The Go

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

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Cómo preparar Breakfast On The Go

  1. Combine 1 frozen banana, 1/2 cup milk (dairy or non-dairy), 1/4 cup rolled oats, 1 tablespoon peanut butter (or nut butter of choice), and a dash of cinnamon in a blender.
  2. Blend on medium speed for 1-2 minutes, or until completely smooth and creamy.
  3. Pour into a travel mug and enjoy immediately. Optional: Garnish with a sprinkle of cinnamon or nutmeg.
  4. For variations: Substitute the banana with 1/2 cup frozen strawberries, peaches, or blueberries.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

12 g

Sugar

166g

Fat

2g

Carbs

18g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Breakfast On The Go?

Breakfast On The Go tarda unos 15 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 10 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Breakfast On The Go?

Breakfast On The Go tiene aproximadamente 296.7 calorías por ración, con unos 34 g de proteína, 18 g de carbohidratos y 1 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Breakfast On The Go?

Los ingredientes principales de Breakfast On The Go son Banana, Nonfat Milk, Plain Nonfat Yogurt, Bran Flakes, Vanilla Extract, Sugar. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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