Breakfast On The Go Recette

Fuel your morning with this incredibly fast and easy breakfast shake! Perfect for busy mornings, simply blend the ingredients, pour into your favorite travel mug, and enjoy on your commute. Customize it with your favorite fruits for a delicious and nutritious start to your day.

Préparation 5 min
Cuisson 10 min
Calories 296.7 kcal
Protéines 34g
Breakfast On The Go 41

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Breakfast On The Go

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Comment préparer Breakfast On The Go

  1. Combine 1 frozen banana, 1/2 cup milk (dairy or non-dairy), 1/4 cup rolled oats, 1 tablespoon peanut butter (or nut butter of choice), and a dash of cinnamon in a blender.
  2. Blend on medium speed for 1-2 minutes, or until completely smooth and creamy.
  3. Pour into a travel mug and enjoy immediately. Optional: Garnish with a sprinkle of cinnamon or nutmeg.
  4. For variations: Substitute the banana with 1/2 cup frozen strawberries, peaches, or blueberries.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

12 g

Sugar

166g

Fat

2g

Carbs

18g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Breakfast On The Go ?

Breakfast On The Go prend environ 15 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Breakfast On The Go ?

Breakfast On The Go contient environ 296.7 calories par portion, avec environ 34 g de protéines, 18 g de glucides et 1 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Breakfast On The Go ?

Les principaux ingrédients de Breakfast On The Go sont Banana, Nonfat Milk, Plain Nonfat Yogurt, Bran Flakes, Vanilla Extract, Sugar. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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