Breakfast Smoothy Receta

Kickstart your day with this delicious and healthy breakfast smoothie! Packed with nutrients and iron-rich blackstrap molasses, it'll leave you feeling energized and satisfied, helping you achieve your weight loss goals. Say goodbye to sluggish mornings and hello to sustained energy. This recipe is quick, easy, and a fantastic alternative to unhealthy fast food breakfasts. You'll taste the difference!

Preparación 5 min
Cocción 10 min
Calorías 451.8 kcal
Proteína 20g
Valoración Sé el primero
Breakfast Smoothy 106

Receta Acciones

Comparte esta receta:

Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Breakfast Smoothy

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Breakfast Smoothy? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Cómo preparar Breakfast Smoothy

  1. Combine 1 cup frozen berries (mixed berries, strawberries, or blueberries work great), 1 frozen banana, 1/2 cup plain Greek yogurt, 1 tablespoon blackstrap molasses, and 1/2 cup milk (dairy or non-dairy) in a high-powered blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy.
  3. Add ice cubes, one at a time, until you reach your desired consistency. Start with 1/4 cup and adjust as needed.
  4. Pour into two tall glasses and enjoy immediately for optimal freshness!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

5 g

Sugar

132g

Fat

11g

Carbs

23g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Breakfast Smoothy?

Breakfast Smoothy tarda unos 15 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 10 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Breakfast Smoothy?

Breakfast Smoothy tiene aproximadamente 451.8 calorías por ración, con unos 20 g de proteína, 23 g de carbohidratos y 25 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Breakfast Smoothy?

Los ingredientes principales de Breakfast Smoothy son Plain Fat Free Yogurt, Applesauce, Pineapple Chunks In Juice, Banana, Blackstrap Molasses, Egg. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

Reseñas

Aún no hay reseñas: ¡sé el primero en compartir tu opinión sobre esta receta!

Escribe una reseña