Breakfast Smoothy Recette

Kickstart your day with this delicious and healthy breakfast smoothie! Packed with nutrients and iron-rich blackstrap molasses, it'll leave you feeling energized and satisfied, helping you achieve your weight loss goals. Say goodbye to sluggish mornings and hello to sustained energy. This recipe is quick, easy, and a fantastic alternative to unhealthy fast food breakfasts. You'll taste the difference!

Préparation 5 min
Cuisson 10 min
Calories 451.8 kcal
Protéines 20g
Breakfast Smoothy 107

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Breakfast Smoothy

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Comment préparer Breakfast Smoothy

  1. Combine 1 cup frozen berries (mixed berries, strawberries, or blueberries work great), 1 frozen banana, 1/2 cup plain Greek yogurt, 1 tablespoon blackstrap molasses, and 1/2 cup milk (dairy or non-dairy) in a high-powered blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy.
  3. Add ice cubes, one at a time, until you reach your desired consistency. Start with 1/4 cup and adjust as needed.
  4. Pour into two tall glasses and enjoy immediately for optimal freshness!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

5 g

Sugar

132g

Fat

11g

Carbs

23g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Breakfast Smoothy ?

Breakfast Smoothy prend environ 15 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Breakfast Smoothy ?

Breakfast Smoothy contient environ 451.8 calories par portion, avec environ 20 g de protéines, 23 g de glucides et 25 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Breakfast Smoothy ?

Les principaux ingrédients de Breakfast Smoothy sont Plain Fat Free Yogurt, Applesauce, Pineapple Chunks In Juice, Banana, Blackstrap Molasses, Egg. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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