Brown Rice Pudding With Maple Syrup Receta

Indulge in this healthy and delicious brown rice pudding, infused with the warm sweetness of maple syrup! A comforting and naturally sweet dessert perfect for a healthy treat. Easily customizable with soy milk and raisins for added flavor and texture. This recipe, adapted from Leanne Ely's "Healthy Foods," is quick, easy, and perfect for using up leftover cooked rice. Get ready for a guilt-free dessert sensation!

Preparación 5 min
Cocción 15 min
Calorías 171.7 kcal
Proteína 11g
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Brown Rice Pudding With Maple Syrup 67

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Brown Rice Pudding With Maple Syrup

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Cómo preparar Brown Rice Pudding With Maple Syrup

  1. In a medium saucepan, combine 2 cups cooked brown rice, 1 ½ cups milk (dairy or soy), ¼ cup maple syrup, 1 teaspoon vanilla extract, and a pinch of salt.
  2. Cook over low to medium heat for 10-12 minutes, stirring frequently, until heated through and creamy. Add ½ cup raisins (optional) during the last 5 minutes of cooking.
  3. Remove from heat and let cool slightly.
  4. Serve warm or chilled, topped with a sprinkle of cinnamon and an extra drizzle of maple syrup, if desired.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

64g

Fat

9g

Carbs

9g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Brown Rice Pudding With Maple Syrup?

Brown Rice Pudding With Maple Syrup tarda unos 20 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 15 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Brown Rice Pudding With Maple Syrup?

Brown Rice Pudding With Maple Syrup tiene aproximadamente 171.7 calorías por ración, con unos 11 g de proteína, 9 g de carbohidratos y 5 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Brown Rice Pudding With Maple Syrup?

Los ingredientes principales de Brown Rice Pudding With Maple Syrup son Cooked Brown Rice, Maple Syrup, Milk, Egg, Egg Whites, Cinnamon. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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