California Quinoa Club Sandwich Receta

Experience the vibrant flavors of California in this healthy and delicious quinoa club sandwich! This 500 best quinoa recipe is packed with protein and flavor, perfect for a quick and satisfying lunch or light dinner. Get ready for a burst of fresh avocado, juicy tomato, and crunchy sprouts, all nestled between hearty bread and a creamy quinoa-hummus spread. Ready in just 10 minutes!

Preparación 5 min
Cocción 10 min
Calorías 780.5 kcal
Proteína 47g
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California Quinoa Club Sandwich 36

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para California Quinoa Club Sandwich

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Cómo preparar California Quinoa Club Sandwich

  1. Cook 1/2 cup quinoa according to package directions. Set aside to cool slightly.
  2. In a small bowl, combine the cooked quinoa with 1/4 cup hummus. Mix well.
  3. Thinly slice 1/2 a ripe avocado and sprinkle with the juice of 1/4 of a lemon to prevent browning.
  4. Season the avocado, quinoa mixture, and tomato slices with salt and pepper to taste.
  5. Spread the quinoa-hummus mixture evenly on one side of each of the four slices of bread.
  6. Layer half of the avocado slices on two slices of bread.
  7. Top with 1/2 cup sliced tomatoes and 1/4 cup alfalfa sprouts.
  8. Cover with the remaining bread slices to form two sandwiches.
  9. Cut each sandwich in half and serve immediately.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

30 g

Sugar

42g

Fat

28g

Carbs

31g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar California Quinoa Club Sandwich?

California Quinoa Club Sandwich tarda unos 15 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 10 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene California Quinoa Club Sandwich?

California Quinoa Club Sandwich tiene aproximadamente 780.5 calorías por ración, con unos 47 g de proteína, 31 g de carbohidratos y 59 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para California Quinoa Club Sandwich?

Los ingredientes principales de California Quinoa Club Sandwich son Cooked Quinoa, Hummus, Avocado, Fresh Lemon Juice, Salt And Pepper, Sandwich Bread. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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