Green Mango Smoothie Raw Vegan Receta

Tropical Twist for Your Taste Buds! This vibrant Green Mango Smoothie is a raw vegan delight, packed with iron-boosting goodness. The vitamin C in mangoes helps your body absorb iron from the spinach perfectly. This quick and easy recipe is a refreshing way to sneak in your greens – easily customizable to your liking! Increase the spinach for an extra green boost, or swap water for coconut water for a tropical twist. Get your daily dose of vitamins and minerals in under 5 minutes!

Preparación 5 min
Cocción 5 min
Calorías 417 kcal
Proteína 14g
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Green Mango Smoothie Raw Vegan 163

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Green Mango Smoothie Raw Vegan

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Cómo preparar Green Mango Smoothie Raw Vegan

  1. Add 1 cup chopped green mango, 1 cup packed spinach, 1/2 cup water (or coconut water), and 1/4 cup chopped mint to a high-speed blender.
  2. Blend until completely smooth, adding more water or coconut water as needed to reach your desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Garnish with a mint sprig for an extra touch of freshness.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

368g

Fat

3g

Carbs

34g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Green Mango Smoothie Raw Vegan?

Green Mango Smoothie Raw Vegan tarda unos 10 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 5 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Green Mango Smoothie Raw Vegan?

Green Mango Smoothie Raw Vegan tiene aproximadamente 417 calorías por ración, con unos 14 g de proteína, 34 g de carbohidratos y 4 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Green Mango Smoothie Raw Vegan?

Los ingredientes principales de Green Mango Smoothie Raw Vegan son Mangoes, Spinach, Water. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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