Green Mango Smoothie Raw Vegan Recette

Tropical Twist for Your Taste Buds! This vibrant Green Mango Smoothie is a raw vegan delight, packed with iron-boosting goodness. The vitamin C in mangoes helps your body absorb iron from the spinach perfectly. This quick and easy recipe is a refreshing way to sneak in your greens – easily customizable to your liking! Increase the spinach for an extra green boost, or swap water for coconut water for a tropical twist. Get your daily dose of vitamins and minerals in under 5 minutes!

Préparation 5 min
Cuisson 5 min
Calories 417 kcal
Protéines 14g
Green Mango Smoothie Raw Vegan 161

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Green Mango Smoothie Raw Vegan

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Comment préparer Green Mango Smoothie Raw Vegan

  1. Add 1 cup chopped green mango, 1 cup packed spinach, 1/2 cup water (or coconut water), and 1/4 cup chopped mint to a high-speed blender.
  2. Blend until completely smooth, adding more water or coconut water as needed to reach your desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Garnish with a mint sprig for an extra touch of freshness.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

368g

Fat

3g

Carbs

34g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Green Mango Smoothie Raw Vegan ?

Green Mango Smoothie Raw Vegan prend environ 10 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Green Mango Smoothie Raw Vegan ?

Green Mango Smoothie Raw Vegan contient environ 417 calories par portion, avec environ 14 g de protéines, 34 g de glucides et 4 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Green Mango Smoothie Raw Vegan ?

Les principaux ingrédients de Green Mango Smoothie Raw Vegan sont Mangoes, Spinach, Water. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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